tel.: 791-815-460
dietetyk@odzywiajsiezdrowo.pl
sklep@odzywiajsiezdrowo.pl

Zielony koktajl ze szpinakiem, bananem, pomarańczą, kiwi i pietruszką

Bez laktozy
Bez glutenu
  1. 10 min
  2. 1 porcja
  3. 1 porcja to: 360,3 kcal \ B - 8,8 g \ W - 77,5 g \ T - 5,9 g \ BŁ - 12,3 g
  1. Natka pietruszki - 3 g (1/2 łyżeczki)
  2. Siemię lniane - 10 g (1 łyżka)
  3. Pyłek pszczeli - 5 g (1 łyżeczka)
  4. Banan - 120 g (1 sztuka)
  5. Szpinak - 50 g (2 garści)
  6. Kiwi - 75 g (1 sztuka)
  7. Pomarańcza - 240 g (1 sztuka)

Przygotowanie

Szpinak i natkę pietruszki opłukać, kiwi, banana  i pomarańczę obrać. Wszystkie składniki wrzucić do misy blendera i zmiksować. W razie potrzeby dodać wodę.
* pyłek można pominąć :)

Print Friendly and PDF

Komentarze (0)

Trwa wczytywanie komentarzy...