tel.: 791-815-460
dietetyk@odzywiajsiezdrowo.pl
sklep@odzywiajsiezdrowo.pl

Zielony koktajl z awokado, banana, pietruszki i jabłka

  1. 5 min
  2. 2 porcje
  3. 1 porcja to: 165,8 kcal \ B - 2,6 g \ W - 24,9 g \ T - 7,8 g \ BŁ - 4,3 g
  1. Siemię lniane - 10 g (1 łyżka)
  2. Sok z cytryny - 18 g (3 łyżki)
  3. Natka pietruszki - 24 g (2 łyżki)
  4. Jabłko - 75 g (1 mała sztuka)
  5. Banan - 120 g (1 sztuka)
  6. Awokado - 70 g (1/2 sztuki)

Przygotowanie

Banana obieramy, kroimy w plastry i wrzucamy do misy blendera. Jabłko kroimy w plastry (ze skórką), awokado obieramy i dokładamy do banana. Dorzucamy pozostałe składniki i blendujemy.

Smacznego!

Print Friendly and PDF

Komentarze (1)

Trwa wczytywanie komentarzy...