tel.: 791-815-460
dietetyk@odzywiajsiezdrowo.pl
sklep@odzywiajsiezdrowo.pl

Schab duszony w pomidorach

Bez laktozy
Bez glutenu
  1. 60 min
  2. 2 porcje
  3. 1 porcja to: 359,5 kcal \ B - 39,7 g \ W - 9,7 g \ T - 18,2 g \ BŁ - 0,6 g
  1. Pomidory z puszki - 400 g (1 puszka)
  2. Czosnek - 5 g (1 ząbek)
  3. Schab - 350 g (5 plastrów)
  4. Przyprawa chili - 3 g (1/2 łyżeczki)
  5. Sól himalajska - 2 g (1 szczypta)
  6. Bazylia świeża - 2 g (1 łyżeczka)
  7. Ocet jabłkowy - 3 g (1 łyżeczka)
  8. Pieprz - 0,5 g (1 szczypta)

Przygotowanie

Schab rozbijamy delikatnie i przekładamy do garnka. Pomidory przekładamy do garnka, dodajemy drobno pokrojony ząbek czosnku, ocet i przyprawy. Zagotowujemy i zalewamy schab. Dusimy pod przykryciem 30-45 min (aż mięso zmięknie).

Podawać z dowolnymi dodatkami

Print Friendly and PDF

Komentarze (0)

Trwa wczytywanie komentarzy...