tel.: 791-815-460
dietetyk@odzywiajsiezdrowo.pl
sklep@odzywiajsiezdrowo.pl

Pudding chia z owocami

Bez laktozy
Bez glutenu
Bez orzechów ziemnych
  1. 4h
  2. 2 porcje
  3. 1 porcja to: 359,3 kcal \ B - 5,5 g \ W - 23 g \ T - 31,1 g \ BŁ - 6,9 g
  1. Nasiona chia - 30 g (3 łyżki)
  2. Mleko kokosowe - 220 g (1 szklanka)
  3. Borówki - 50 g (1 garść)
  4. Truskawki - 70 g (1 garść)
  5. Ksylitol - 7 g (1 łyżeczka)

Przygotowanie

Nasiona chia, mleko i miód dobrze wymieszać (najlepiej przełożyć do słoika i porządnie potrząsnąć), przełożyć do naczyń i wstawić do lodówki na co najmniej 4 godziny (lub całą noc). Przystroić owocami.

Smacznego!

Print Friendly and PDF

Komentarze (0)

Trwa wczytywanie komentarzy...

Facebook

Kontakt


tel.:791-815-460
dietetyk@odzywiajsiezdrowo.pl
sklep@odzywiajsiezdrowo.pl