tel.: 791-815-460
dietetyk@odzywiajsiezdrowo.pl
sklep@odzywiajsiezdrowo.pl

Pudding chia z musem z mango

Bez laktozy
Bez glutenu
Bez orzechów ziemnych
  1. 15 min
  2. 2 porcje
  3. 1 porcja to: 496,8 kcal \ B - 7 g \ W - 52,3 g \ T - 33,2 g \ BŁ - 9,5 g
  1. Nasiona chia - 40 g (4 łyżki)
  2. Banan - 140 g (1 sztuka)
  3. Mleko kokosowe - 220 g (1 szklanka)
  4. Mango - 240 g (1 sztuka)

Przygotowanie

Banana zmiksować z mlekiem kokosowym, dodać nasiona chia i wymieszać. Odstawić na 15 minut i ponownie wymieszać. Przełożyć do lodówki. Po 2h wyciągnąć. Mango obrać i zblendować. Do pucharków nakładać naprzemiennie mus i pudding. Smacznego!

Print Friendly and PDF

Komentarze (2)

Trwa wczytywanie komentarzy...

Facebook

Kontakt


tel.:791-815-460
dietetyk@odzywiajsiezdrowo.pl
sklep@odzywiajsiezdrowo.pl