tel.: 791-815-460
dietetyk@odzywiajsiezdrowo.pl
sklep@odzywiajsiezdrowo.pl

Oszukany koktajl czekoladowy

Bez laktozy
Bez glutenu
  1. 10 min
  2. 1 porcja
  3. 1 porcja to: 388,5 kcal \ B - 5,9 g \ W - 48,7 g \ T - 23,8 g \ BŁ - 5,2 g
  1. Banan - 120 g (1 sztuka)
  2. Mleko kokosowe - 80 g (1 porcja)
  3. Kakao niesłodzone - 10 g (2 łyżeczki)
  4. Miód - 10 g (1 łyżeczka)
  5. Surowe kakao - 6 g (4 ziarna)
  6. Woda - 50 g (1 porcja)

Przygotowanie

Ziarna kakao wyłuskać (można je pominąć). Wszystkie składniki przełożyć do misy blendera i zmiskować na najwyższych obrotach. W razie potrzeby dolać więcej wody.
Jeśli chodzi o mleko kokosowe, to najbardziej polecam Real Thai (KLIK)

Print Friendly and PDF

Komentarze (8)

Trwa wczytywanie komentarzy...

Facebook

Kontakt


tel.:791-815-460
dietetyk@odzywiajsiezdrowo.pl
sklep@odzywiajsiezdrowo.pl