tel.: +48 791-815-460
dietetyk@odzywiajsiezdrowo.pl

Obłędny koktajl z truskawek, ananasa i mleka kokosowego

Bez laktozy
  1. 5 min
  2. 2 porcje
  3. 228,9 kcal \ B - 2,8 g \ W - 29,2 g \ T - 13,2 g \ BŁ - 2,2 g
  1. Truskawki - 140 g (2 gaści)
  2. Ananas - 160 g (2 plastry)
  3. Miód - 25 g (1 łyżka)
  4. Mleko kokosowe - 110 g (1/2 szklanki)

Przygotowanie

Truskawki umyć, odszypułkować i umieścić w misie blendera. Dodać oczyszczone i pokrojone na mniejsze kawałki plastry ananasa, miód, mleko kokosowe oraz lód. Zmiksować. 

Smacznego!

Taki koktajl zawiera spore ilości fruktozy, dlatego powinniśmy spożywać go "z głową".

Komentarze (0)

Trwa wczytywanie komentarzy...