tel.: 791-815-460
dietetyk@odzywiajsiezdrowo.pl
sklep@odzywiajsiezdrowo.pl

Makaron z kurczakiem i pesto

  1. 20 min
  2. 2 porcje
  3. 1 porcja to: 480,1 kcal \ B - 46,8 g \ W - 30,2 g \ T - 17,1 g \ BŁ - 9 g
  1. Filet z kurczaka - 300 g (1 porcja)
  2. Masło klarowane - 15 g (1 łyżka)
  3. Pesto z bazylii - 40 g (2 łyżki)
  4. Makaron z zielonego groszku - 120 g (1 porcja)

Przygotowanie

Kurczaka pokroić w kostkę, doprawić ulubioną przyprawą i przesmażyć na maśle klarowanym. Makaron (można wymienić na inny, ulubiony) ugotować według opisu na opakowaniu, przełożyć na patelnię z kurczakiem i wymieszać z pesto (najlepiej domowym).

* Makaron ma bardzo dobry skład (bez glutenu, laktozy więc dla osób z nietolerancją super), ale w smaku jest dziwny i myślę, że więcej do niego nie wrócę :P

Print Friendly and PDF

Komentarze (0)

Trwa wczytywanie komentarzy...