tel.: +48 791-815-460
dietetyk@odzywiajsiezdrowo.pl

Koktajl bananowo-kakaowy z miętą

Bez laktozy
  1. 5 min
  2. 2 porcje
  3. 321,4 kcal \ B - 4,2 g \ W - 23,8 g \ T - 27,3 g \ BŁ - 2,4 g
  1. Mleko kokosowe - 220 g (1 szklanka)
  2. Kakao niesłodzone - 10 g (2 łyżeczki)
  3. Banan - 120 g (1 sztuka)
  4. Mięta - 3 g (1 łyżeczka)

Przygotowanie

Banana obieramy i dzielimy na cząstki, dodajemy kakao, listki mięty oraz mleko i wszystkie składniki miksujemy. Całość przelewamy do szklanki, posypujemy jagodami goji i pokruszonymi płatkami migdałowymi.

Smacznego!

Taki koktajl dostarcza spore ilości magnezu, potasu, fosforu oraz witamin z grupy B

Komentarze (0)

Trwa wczytywanie komentarzy...