tel.: 791-815-460
dietetyk@odzywiajsiezdrowo.pl
sklep@odzywiajsiezdrowo.pl

Domowe mleko kokosowe

Bez laktozy
  1. 15 min
  2. 4 porcje
  3. 1 porcja to: 471,2 kcal \ B - 4,8 g \ W - 8,1 g \ T - 45,2 g \ BŁ - 6,1 g
  1. Wiórki kokosowe - 270 g (3 szklanki)
  2. Woda - 1100 g (5 szklanek)

Przygotowanie

Wiórki kokosowe przesypać do garnka i zalać przegotowaną wodą. Odstawić na całą noc. Całość podgrzać (mniej więcej do temperatury 60C – ma parzyć w palce). Masę miksować (blendować) przez kilka minut. Całość odcedzić przez sitko wyłożone gazą, odcisnąć wiórki i przelać do butelki. Przechowywać w lodówce. Przed spożyciem dokładnie wstrząsnąć (aby w razie rozwarstwienia wszystko się połączyło).

Print Friendly and PDF

Komentarze (7)

Trwa wczytywanie komentarzy...

Facebook

Kontakt


tel.:791-815-460
dietetyk@odzywiajsiezdrowo.pl
sklep@odzywiajsiezdrowo.pl