tel.: 791-815-460
dietetyk@odzywiajsiezdrowo.pl
sklep@odzywiajsiezdrowo.pl

Aksamitny krem czekoladowy z awokado i banana

Bez laktozy
Bez glutenu
Bez orzechów ziemnych
Bez kukurydzy
Bez jaj
  1. 5 min
  2. 2 porcje
  3. 1 porcja to: 292,9 kcal \ B - 4,5 g \ W - 43,2 g \ T - 14,6 g \ BŁ - 6,7 g
  1. Awokado - 140 g (1 sztuka)
  2. Banan - 240 g (2 sztuki)
  3. Kakao niesłodzone - 10 g (2 łyżeczki)
  4. Miód - 5 g (1 łyżeczka)
  5. Nasiona chia - 5 g (1 łyżeczka)
  6. Wiórki kokosowe - 6 g (1 łyżka)
  7. Borówki - 50 g (1 garść)

Przygotowanie

Zmiksować bardzo dojrzałe awokado (warto sprawdzić czy nie jest gorzkie), banany, kakao, miód, nasiona chia i część wiórków. Przełożyć do naczyń i przyozdobić borówkami (lub innymi owocami).

Print Friendly and PDF

Komentarze (0)

Trwa wczytywanie komentarzy...

Facebook

Kontakt


tel.:791-815-460
dietetyk@odzywiajsiezdrowo.pl
sklep@odzywiajsiezdrowo.pl