Print Friendly, PDF & Email

Pralinki truskawkowo-kokosowe

Wskazówki

15 minut + 1 godzina  20 sztuk
1 sztuka to: 62 kcal \ B-1 g \ W-4 g \ T-5 g \ BŁ-1 g

Składniki

  • Truskawki – 320 g (2 szklanki)
  • Truskawki liofilizowane – 20 g (1 porcja)
  • Mąka kokosowa – 90 g (1 porcja)
  • Miód – 25 g (1 łyżka)
  • Olej kokosowy – 15 g (1 łyżeczka)
  • Czekolada gorzka (70% kakao) – 80 g (1 porcja)

Przygotowanie

Owoce zblendować (jeśli są zamrożone to rozmrozić). Dodać liofilizowane truskawki i zblendować raz jeszcze (można je wcześniej zmielić na pył). Dodać miód (w wersji wegańskiej syrop klonowy), mąkę kokosową, wymieszać dokładnie. Uformować kulki i schować do zamrażalnika. Czekoladę oraz olej kokosowy rozpuścić w kąpieli wodnej. Pralinki obtoczyć w czekoladzie, posypać dodatkowo liofilizowanymi owocami.

Mąkę kokosową można zrobić samodzielnie w domu, wystarczy po przygotowaniu domowego mleka kokosowego wysuszyć i lekko podpiec wiórki, a następnie zblendować na pył.

https://www.skleposz.pl/produkt/e-book-zdrowe-i-pyszne-obiadyE-book: Zdrowe i pyszne obiady

19,99 zł

E-book zawiera 20 przepisów na pyszne dania. Większość z nich przygotowuje się w ciągu 30 minut (lub szybciej), więc są idealne dla osób, które nie mają zbyt wiele czasu na gotowanie. Przepisy są dokładnie rozpisane, mają podaną wartość kaloryczną i odżywczą.

Przejdź do sklepu →

14
Dodaj komentarz

avatar
6 Comment threads
8 Thread replies
0 Followers
 
Most reacted comment
Hottest comment thread
8 Comment authors
AniaKatarzyna Wawrzyniak-PiekarskaAlaAnia KlimekKinga Recent comment authors
  Subscribe  
najnowszy najstarszy oceniany
Powiadom o
Ala
Gość
Ala

Czy mąka migdałowa też się nada?

Ania Klimek
Gość
Ania Klimek

Kasiu, czy mogę pominąć truskawki liofilizowane? Mam wszystkie składniki poza nimi.

Kinga
Gość
Kinga

Zrobiłam je! Wszyszły super 🙂

Ania
Gość
Ania

Czy podana wartość kaloryczna jest na 100 g?

Patrycja
Gość
Patrycja

A ile te kulki maja przebywac w zamrazalniku ?

Dorota
Gość
Dorota

Jest jakiś zamiennik mąki kokosowej ?

Item added to cart.
0 items - 0,00