Pralinki truskawkowo-kokosowe

Pralinki truskawkowo-kokosowe

Wskazówki

15 minut (+1h)  20 sztuk
Wartość odżywcza 1 sztuki:
62 kcal \ B-1 g \ W-4 g \ T-5 g \ BŁ-1 g

Składniki

  • Truskawki – 320 g (2 szklanki)
  • Truskawki liofilizowane – 20 g (1 porcja)
  • Mąka kokosowa – 90 g (1 porcja)
  • Miód – 25 g (1 łyżka)
  • Olej kokosowy – 15 g (1 łyżeczka)
  • Czekolada gorzka (70% kakao) – 80 g (1 porcja)

Przygotowanie

Owoce zblendować (jeśli są zamrożone to rozmrozić). Dodać liofilizowane truskawki i zblendować raz jeszcze (można je wcześniej zmielić na pył). Dodać miód (w wersji wegańskiej syrop klonowy), mąkę kokosową, wymieszać dokładnie. Uformować kulki i schować do zamrażalnika. Czekoladę oraz olej kokosowy rozpuścić w kąpieli wodnej. Pralinki obtoczyć w czekoladzie, posypać dodatkowo liofilizowanymi owocami.

Mąkę kokosową można zrobić samodzielnie w domu, wystarczy po przygotowaniu domowego mleka kokosowego wysuszyć i lekko podpiec wiórki, a następnie zblendować na pył.

Nie masz pomysłu na zdrowe śniadania?

Ten eBook to zbiór 40 szybkich, pysznych i zdrowych pomysłów na śniadania!

Większość przygotowuje się do 15-20 minut, więc są idealne dla Osób, które nie mają zbyt wiele czasu na gotowanie. Produkty w przepisach są ogólnodostępne i kupisz je większości sklepów :)

Chcesz zobaczyć 3 bezpłatne przepisy z tego eBooka? Zapisz się na listę zainteresowanych!

E-book Zdrowe i pyszne śniadania

Przejdź do sklepu →

Oceń przepis

Subscribe
Powiadom o
guest
14 komentarzy
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments
Dorota
Dorota
2 lat temu

Jest jakiś zamiennik mąki kokosowej ?

Patrycja
Patrycja
3 lat temu

A ile te kulki maja przebywac w zamrazalniku ?

Ania
Ania
3 lat temu

Czy podana wartość kaloryczna jest na 100 g?

Ania
Ania
3 lat temu

czyli kaloryczność 1 kulki – dobrze myślę? ps . wyszły pyszne – niebezpiecznie pyszne

Kinga
Kinga
3 lat temu

Zrobiłam je! Wszyszły super 🙂

Ania Klimek
Ania Klimek
3 lat temu

Kasiu, czy mogę pominąć truskawki liofilizowane? Mam wszystkie składniki poza nimi.

Ala
Ala
3 lat temu

Czy mąka migdałowa też się nada?

Item added to cart.
0 items - 0,00