Print Friendly, PDF & Email

Pralinki orzechowe

Wskazówki

1 godzina  16 sztuk
1 sztuka to: 100 kcal \ B-2 g \ W-5 g \ T-9 g \ BŁ-1 g

Składniki

  • Olej kokosowy – 45 g (3 łyżeczki)
  • Daktyle – 45 g (1 garść)
  • Kakao niesłodzone – 10 g (2 łyżeczki)
  • Sezam – 10 g (1 łyżka)
  • Wiórki kokosowe – 12 g (2 łyżki)
  • Siemię lniane – 10 g (1 łyżka)
  • Orzechy laskowe – 30 g (2 łyżki)
  • Orzechy pecan – 15 g (1 łyżka)
  • Migdały – 30 g (2 łyżki)
  • Nerkowce – 35 g (1 garść)
  • Orzechy włoskie – 30 g (1 łyżka)

Przygotowanie

Daktyle zalewamy wrzątkiem i odstawiamy. Migdały, mieszankę orzechów, siemię lniane i wiórki kokosowe blendujemy (odkładamy część do obtoczenia pralinek). Dodajemy olej kokosowy i odsączone daktyle. Wszystko razem miksujemy – tak by powstała spójna masa. Formujemy kulki i obtaczamy w kakao, sezamie oraz mielonych orzechach.

https://www.skleposz.pl/produkt/e-book-zdrowe-i-pyszne-obiadyE-book: Zdrowe i pyszne obiady

19,99 zł

E-book zawiera 20 przepisów na pyszne dania. Większość z nich przygotowuje się w ciągu 30 minut (lub szybciej), więc są idealne dla osób, które nie mają zbyt wiele czasu na gotowanie. Przepisy są dokładnie rozpisane, mają podaną wartość kaloryczną i odżywczą.

Przejdź do sklepu →

Dodaj komentarz

avatar
  Subscribe  
Powiadom o
Item added to cart.
0 items - 0,00