Pralinki orzechowe

Pralinki orzechowe

Wskazówki

60 minut  16 sztuk
Wartość odżywcza 1 sztuki:
100 kcal \ B-2 g \ W-5 g \ T-9 g \ BŁ-1 g

Składniki

  • Olej kokosowy – 45 g (3 łyżeczki)
  • Daktyle – 45 g (1 garść)
  • Kakao niesłodzone – 10 g (2 łyżeczki)
  • Sezam – 10 g (1 łyżka)
  • Wiórki kokosowe – 12 g (2 łyżki)
  • Siemię lniane – 10 g (1 łyżka)
  • Orzechy laskowe – 30 g (2 łyżki)
  • Orzechy pecan – 15 g (1 łyżka)
  • Migdały – 30 g (2 łyżki)
  • Nerkowce – 35 g (1 garść)
  • Orzechy włoskie – 30 g (1 łyżka)

Przygotowanie

Daktyle zalewamy wrzątkiem i odstawiamy. Migdały, mieszankę orzechów, siemię lniane i wiórki kokosowe blendujemy (odkładamy część do obtoczenia pralinek). Dodajemy olej kokosowy i odsączone daktyle. Wszystko razem miksujemy – tak by powstała spójna masa. Formujemy kulki i obtaczamy w kakao, sezamie oraz mielonych orzechach.

Nie masz pomysłu na zdrowe śniadania?

Ten eBook to zbiór 40 szybkich, pysznych i zdrowych pomysłów na śniadania!

Większość przygotowuje się do 15-20 minut, więc są idealne dla Osób, które nie mają zbyt wiele czasu na gotowanie. Produkty w przepisach są ogólnodostępne i kupisz je większości sklepów :)

Chcesz zobaczyć 3 bezpłatne przepisy z tego eBooka? Zapisz się na listę zainteresowanych!

E-book Zdrowe i pyszne śniadania

Przejdź do sklepu →

Oceń przepis

Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments
Item added to cart.
0 items - 0,00