Owsianka z malinami i bananem

Owsianka z malinami i bananem

Wskazówki

15 minut  1 porcja
Wartość odżywcza 1 porcji:
383 kcal \ B-14 g \ W-64 g \ T-10 g \ BŁ-8 g

Składniki

  • Banan – 120 g (1 sztuka)
  • Maliny – 70 g (1 garść)
  • Płatki owsiane – 30 g (3 łyżki)
  • Czekolada gorzka (70% kakao) – 5 g (1 kostka)
  • Mleko – 220 g (1 szklanka)

Przygotowanie

Mleko wlewamy do garnka, dosypujemy płatki owsiane i zagotowujemy. Dodajemy pokrojonego banana oraz maliny, mieszamy i przekładamy do miseczki. Posypujemy startą ciemną czekoladą.

Nie masz pomysłu na zdrowe śniadania?

Ten eBook to zbiór 40 szybkich, pysznych i zdrowych pomysłów na śniadania!

Większość przygotowuje się do 15-20 minut, więc są idealne dla Osób, które nie mają zbyt wiele czasu na gotowanie. Produkty w przepisach są ogólnodostępne i kupisz je większości sklepów :)

Chcesz zobaczyć 3 bezpłatne przepisy z tego eBooka? Zapisz się na listę zainteresowanych!

E-book Zdrowe i pyszne śniadania

Przejdź do sklepu →

Oceń przepis

Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments
Item added to cart.
0 items - 0,00