Owsianka z malinami i bananem

4.7/5 - (Ocen: 3)
Owsianka z malinami i bananem

Wskazówki

15 minut  1 porcja
Wartość odżywcza 1 porcji:
383 kcal \ B-14 g \ W-64 g \ T-10 g \ BŁ-8 g

Składniki

  • Banan – 120 g (1 sztuka)
  • Maliny – 70 g (1 garść)
  • Płatki owsiane – 30 g (3 łyżki)
  • Czekolada gorzka (70% kakao) – 5 g (1 kostka)
  • Mleko – 220 g (1 szklanka)

Przygotowanie

Mleko wlewamy do garnka, dosypujemy płatki owsiane i zagotowujemy. Dodajemy pokrojonego banana oraz maliny, mieszamy i przekładamy do miseczki. Posypujemy startą ciemną czekoladą.

Znajdziesz w nim aż 30 przepisów na szybkie, proste i co najważniejsze smaczne dania.

eBook dostępny jest również w wariantach z jadłospisami: 1600 kcal, 1800 kcal lub 2000 kcal.

Oceń przepis

4.7/5 - (Ocen: 3)

Dodaj komentarz