Print Friendly, PDF & Email

Owsianka na budyniu czekoladowym

Wskazówki

20 minut  1 porcja
1 porcja to: 437 kcal \ B-13 g \ W-64 g \ T-15 g \ BŁ-7 g

Składniki

  • Maliny – 70 g (1 garść)
  • Wiórki kokosowe – 12 g (2 łyżki)
  • Płatki owsiane – 30 g (3 łyżki)
  • Miód – 25 g (1 łyżka)
  • Budyń czekoladowy w proszku – 8 g (1 łyżka)
  • Mleko – 220 g (1 szklanka)

Przygotowanie

W garnku podgrzewamy szklankę mleka, dorzucamy płatki owsiane i wiórki kokosowe. W pozostałym mleku rozprowadzamy czubatą łyżkę budyniu i wlewamy do garnka z pozostałymi składnikami energicznie mieszając.
Połowę budyniu wykładamy do miseczki, układamy maliny, następnie resztę budyniu i przystrajamy owocami.
Jeżeli owsianka jest mało słodka można dodać trochę miodu.

https://www.skleposz.pl/produkt/e-book-zdrowe-i-pyszne-obiadyE-book: Zdrowe i pyszne obiady

19,99 zł

E-book zawiera 20 przepisów na pyszne dania. Większość z nich przygotowuje się w ciągu 30 minut (lub szybciej), więc są idealne dla osób, które nie mają zbyt wiele czasu na gotowanie. Przepisy są dokładnie rozpisane, mają podaną wartość kaloryczną i odżywczą.

Przejdź do sklepu →

Dodaj komentarz

avatar
  Subscribe  
Powiadom o
Item added to cart.
0 items - 0,00