Wskazówki
20 minut 1 porcja
1 porcja to: 437 kcal \ B-13 g \ W-64 g \ T-15 g \ BŁ-7 g
Składniki
- Maliny – 70 g (1 garść)
- Wiórki kokosowe – 12 g (2 łyżki)
- Płatki owsiane – 30 g (3 łyżki)
- Miód – 25 g (1 łyżka)
- Budyń czekoladowy w proszku – 8 g (1 łyżka)
- Mleko – 220 g (1 szklanka)
Przygotowanie
W garnku podgrzewamy szklankę mleka, dorzucamy płatki owsiane i wiórki kokosowe. W pozostałym mleku rozprowadzamy czubatą łyżkę budyniu i wlewamy do garnka z pozostałymi składnikami energicznie mieszając.
Połowę budyniu wykładamy do miseczki, układamy maliny, następnie resztę budyniu i przystrajamy owocami.
Jeżeli owsianka jest mało słodka można dodać trochę miodu.
Dodaj komentarz