Oszukany koktajl czekoladowy

Oszukany koktajl czekoladowy

Wskazówki

10 minut  1 porcje
Wartość odżywcza 1 porcji:
389 kcal \ B-6 g \ W-49 g \ T-24 g \ BŁ-5 g

Składniki

  • Banan – 120 g (1 sztuka)
  • Mleko kokosowe – 80 g (1 porcja)
  • Kakao niesłodzone – 10 g (2 łyżeczki)
  • Miód – 10 g (1 łyżeczka)
  • Surowe kakao – 4 ziarna
  • Woda – 50 ml

Przygotowanie

Ziarna kakao wyłuskać (można je pominąć). Wszystkie składniki przełożyć do misy blendera i zmiskować na najwyższych obrotach. W razie potrzeby dolać więcej wody.

Nie masz pomysłu na zdrowe śniadania?

Ten eBook to zbiór 40 szybkich, pysznych i zdrowych pomysłów na śniadania!

Większość przygotowuje się do 15-20 minut, więc są idealne dla Osób, które nie mają zbyt wiele czasu na gotowanie. Produkty w przepisach są ogólnodostępne i kupisz je większości sklepów :)

Chcesz zobaczyć 3 bezpłatne przepisy z tego eBooka? Zapisz się na listę zainteresowanych!

E-book Zdrowe i pyszne śniadania

Przejdź do sklepu →

Oceń przepis

Subscribe
Powiadom o
guest
8 komentarzy
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments
KaśkaB
KaśkaB
2 lat temu

Czy zamiast mleka kokosowego można dodać migdalowe

Ewelina
Ewelina
3 lat temu

Mleko kokosowe takie w puszce? Część stała czy płynna?

Karolina K
Karolina K
3 lat temu

Wszystko super ale bomba kaloryczna, cukry proste i te 23g tluszczow nasyconych :/

Bartek
Bartek
3 lat temu

Ja bym już nie dodawał miodu. Banan jest wystarczająco słodki.

Item added to cart.
0 items - 0,00