Oszukany koktajl czekoladowy

Wskazówki

10 minut  1 porcje
1 porcja to: 389 kcal \ B-6 g \ W-49 g \ T-24 g \ BŁ-5 g

Składniki

  • Banan – 120 g (1 sztuka)
  • Mleko kokosowe – 80 g (1 porcja)
  • Kakao niesłodzone – 10 g (2 łyżeczki)
  • Miód – 10 g (1 łyżeczka)
  • Surowe kakao – 4 ziarna
  • Woda – 50 ml

Przygotowanie

Ziarna kakao wyłuskać (można je pominąć). Wszystkie składniki przełożyć do misy blendera i zmiskować na najwyższych obrotach. W razie potrzeby dolać więcej wody.

Na hasło ➡️ odzywiajsiezdrowo10 masz 10% rabatu w sklepie targroch.pl. Znajdziesz tam różnego rodzaju: mąki (m.in. orkiszową i gryczaną), słodzidła (m.in. syrop klonowy, daktylowy, z agawy, cukier kokosowy), kasze, ryż, bakalie, oleje itp.

https://www.skleposz.pl/produkt/e-book-zdrowe-i-pyszne-obiady

E-book: Zdrowe i pyszne obiady

19,99 zł

E-book zawiera 20 przepisów na pyszne dania. Większość z nich przygotowuje się w ciągu 30 minut (lub szybciej), więc są idealne dla osób, które nie mają zbyt wiele czasu na gotowanie. Przepisy są dokładnie rozpisane, mają podaną wartość kaloryczną i odżywczą.

Przejdź do sklepu →

8
Dodaj komentarz

avatar
4 Comment threads
4 Thread replies
0 Followers
 
Most reacted comment
Hottest comment thread
5 Comment authors
Katarzyna Wawrzyniak-PiekarskaBartekKarolina KEwelinaKaśkaB Recent comment authors
  Subscribe  
najnowszy najstarszy oceniany
Powiadom o
Bartek
Gość
Bartek

Ja bym już nie dodawał miodu. Banan jest wystarczająco słodki.

Karolina K
Gość
Karolina K

Wszystko super ale bomba kaloryczna, cukry proste i te 23g tluszczow nasyconych :/

Ewelina
Gość
Ewelina

Mleko kokosowe takie w puszce? Część stała czy płynna?

KaśkaB
Gość
KaśkaB

Czy zamiast mleka kokosowego można dodać migdalowe

Item added to cart.
0 items - 0,00