Obłędne krewetki w curry, z pomidorkami koktajlowymi i szpinakiem

Wskazówki

20 minut  2 porcje
1 porcja to: 495 kcal \ B-34 g \ W-20 g \ T-38 g \ BŁ-2 g

Składniki

  • Krewetki – 250 g (1 porcja)
  • Olej kokosowy – 10 g (1 łyżka)
  • Czerwona pasta curry – 15 g (1 łyżka)
  • Imbir świeży – 10 g (2 cm kawałek)
  • Czosnek – 5 g (1 ząbek)
  • Cebula dymka – 50 g (1 mała sztuka)
  • Sos rybny – 10 g (1 łyżka)
  • Mleko kokosowe – 250 g (1 porcja)
  • Sos sojowy – 5 g (1 łyżeczka)
  • Pomidorki koktajlowe – 250 g (1 porcja)
  • Szpinak – 50 g (2 garści)
  • Sok z limonki – 6 g (1 łyżka)

Przygotowanie

Krewetki rozmrozić, dokładnie umyć, osuszyć (jeśli jest taka potrzeba to dodatkowo oczyścić). Na patelni rozgrzać olej, wrzucić pastę curry i chwilę podsmażyć. Dodać imbir, czosnek, cebulę. Przemieszać i wrzucić krewetki. Smażyć je ok. 1 min. z każdej strony. Dodać sos rybny, przemieszać i wlać mleko kokosowe i sos sojowy. Zagotować. Gotować kilka minut, dodać poprzekrajane pomidorki koktajlowe oraz szpinak. Dusić przez 3 minuty. Skropić sokiem z limonki. Wymieszać i podawać z ryżem jaśminowym.

https://www.odzywiajsiezdrowo.pl/produkt/e-book-zdrowe-i-pyszne-sniadania/

E-book: Zdrowe i pyszne śniadania

39,99 zł

Ten eBook to zbiór 40 szybkich, pysznych i zdrowych pomysłów na śniadania! Większość przygotowuje się do 15-20 minut, więc są idealne dla Osób, które nie mają zbyt wiele czasu na gotowanie. Produkty w przepisach są ogólnodostępne i kupisz je większości sklepów :) Chcesz zobaczyć 3 bezpłatne przepisy z eBooka? Zapisz się na listę zainteresowanych!

Przejdź do sklepu →

Subscribe
Powiadom o
guest
8 komentarzy
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments
Karolina Jastrzębska

Brzmi rewelacyjnie!!! Czy w kaloryczności dania jest uwzględniony ryż?

Renata

A możesz mi powiedzieć jakiej firmy pastę curry używasz? Danie wygląda bosko

Wiesia

Nie jadłam krewetek, ale to wygląda tak dobrze, że chętnie spróbuję

Magdalena

Faktycznie, OBŁĘDNE 😀

Item added to cart.
0 items - 0,00