Obłędna bita śmietana kokosowa z owocami

Oceń
Obłędna bita śmietana kokosowa z owocami

Wskazówki

15 minut  2 porcje
Wartość odżywcza 1 porcji:
496 kcal \ B-5 g \ W-25 g \ T-48 g \ BŁ-3 g

Składniki

  • Mięta – 3 g (1 łyżeczka)
  • Borówki – 50 g (1 garść)
  • Maliny – 70 g (1 garść)
  • Ksylitol – 10 g (1 łyżka)
  • Mleko kokosowe – 400 g (2 szklanki)

Przygotowanie

Mleko kokosowe mocno schłodzić, aby oddzielić warstwę mleka od śmietanki. Delikatnie zebrać śmietankę (płyn można w późniejszym czasie dodać do smoothie), przełożyć do miski i ubijać na najwyższych obrotach przez około 3 minuty – aż stanie się delikatna i puszysta. Dodać ksylitol. Zmikosować. Wyłożyć do pucharków, przyozdobić owocami oraz miętą. Podawać po schłodzeniu.

Szukasz prostych i zdrowych przepisów?

Zajrzyj na mój Instagram 🙂
Ponad 150tys. obserwatorów, masa kuchennych inspiracji i nie tylko!
instagram.com/odzywiajsiezdrowo

Oceń przepis

Oceń

6 komentarzy do “Obłędna bita śmietana kokosowa z owocami”

  1. hmm. malo bialka, malo blonnika, 500 kcal na porcje. Obledne to na pewno – ale czy naprawde zdrowe? jakos nie przekonuje mnie ta propozycja – prosze mnie dobrze zrozumiec – wcinalabym az by sie uszy trzesly :):):) jak to mowila moja babcia, ale zeby to zdrowe bylo to jakos nie uwazam 🙂 ale moze sie myle? nawet chce sie mylic ! prosze o udowodnienie mi bledu! 🙂 Pozdrawiam

    Odpowiedz
    • Nie myli się Pani – do najzdrowszych ten deser nie należy, dlatego jest w kategorii „mniej zdrowe” 🙂 Wiele osób z powodu diet eliminacyjnych szuka zamienników dla zwykłej śmietany, więc wychodząc im naprzeciw opublikowałam taki wpis 🙂 Pozdrawiam!

      Odpowiedz

Dodaj komentarz

Item added to cart.
0 items - 0,00