Obłędna bita śmietana kokosowa z owocami

Wskazówki

15 minut  2 porcje
1 porcja to: 496 kcal \ B-5 g \ W-25 g \ T-48 g \ BŁ-3 g

Składniki

  • Mięta – 3 g (1 łyżeczka)
  • Borówki – 50 g (1 garść)
  • Maliny – 70 g (1 garść)
  • Ksylitol – 10 g (1 łyżka)
  • Mleko kokosowe – 400 g (2 szklanki)

Przygotowanie

Mleko kokosowe mocno schłodzić, aby oddzielić warstwę mleka od śmietanki. Delikatnie zebrać śmietankę (płyn można w późniejszym czasie dodać do smoothie), przełożyć do miski i ubijać na najwyższych obrotach przez około 3 minuty – aż stanie się delikatna i puszysta. Dodać ksylitol. Zmikosować. Wyłożyć do pucharków, przyozdobić owocami oraz miętą. Podawać po schłodzeniu.

https://www.odzywiajsiezdrowo.pl/produkt/e-book-zdrowe-i-pyszne-sniadania/

E-book: Zdrowe i pyszne śniadania

39,99 zł

Ten eBook to zbiór 40 szybkich, pysznych i zdrowych pomysłów na śniadania! Większość przygotowuje się do 15-20 minut, więc są idealne dla Osób, które nie mają zbyt wiele czasu na gotowanie. Produkty w przepisach są ogólnodostępne i kupisz je większości sklepów :) Chcesz zobaczyć 3 bezpłatne przepisy z eBooka? Zapisz się na listę zainteresowanych!

Przejdź do sklepu →

Subscribe
Powiadom o
guest
6 komentarzy
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments
Marta

W protokole AIP kasza jaglana nie jest dozwolona 🙁

julka

Nie trzeba kombinować z mlekiem kokosowym skoro jest śmietanka kokosowa.

Malgorzata Krolak

hmm. malo bialka, malo blonnika, 500 kcal na porcje. Obledne to na pewno – ale czy naprawde zdrowe? jakos nie przekonuje mnie ta propozycja – prosze mnie dobrze zrozumiec – wcinalabym az by sie uszy trzesly :):):) jak to mowila moja babcia, ale zeby to zdrowe bylo to jakos nie uwazam 🙂 ale moze sie myle? nawet chce sie mylic ! prosze o udowodnienie mi bledu! 🙂 Pozdrawiam

Item added to cart.
0 items - 0,00