Print Friendly, PDF & Email

Obłędna bita śmietana kokosowa z owocami

Wskazówki

15 minut  2 porcje
1 porcja to: 496 kcal \ B-5 g \ W-25 g \ T-48 g \ BŁ-3 g

Składniki

  • Mięta – 3 g (1 łyżeczka)
  • Borówki – 50 g (1 garść)
  • Maliny – 70 g (1 garść)
  • Ksylitol – 10 g (1 łyżka)
  • Mleko kokosowe – 400 g (2 szklanki)

Przygotowanie

Mleko kokosowe mocno schłodzić, aby oddzielić warstwę mleka od śmietanki. Delikatnie zebrać śmietankę (płyn można w późniejszym czasie dodać do smoothie), przełożyć do miski i ubijać na najwyższych obrotach przez około 3 minuty – aż stanie się delikatna i puszysta. Dodać ksylitol. Zmikosować. Wyłożyć do pucharków, przyozdobić owocami oraz miętą. Podawać po schłodzeniu.

https://www.skleposz.pl/produkt/e-book-zdrowe-i-pyszne-obiadyE-book: Zdrowe i pyszne obiady

19,99 zł

E-book zawiera 20 przepisów na pyszne dania. Większość z nich przygotowuje się w ciągu 30 minut (lub szybciej), więc są idealne dla osób, które nie mają zbyt wiele czasu na gotowanie. Przepisy są dokładnie rozpisane, mają podaną wartość kaloryczną i odżywczą.

Przejdź do sklepu →

6
Dodaj komentarz

avatar
3 Comment threads
3 Thread replies
0 Followers
 
Most reacted comment
Hottest comment thread
4 Comment authors
Katarzyna Wawrzyniak-PiekarskaMalgorzata KrolakjulkaMarta Recent comment authors
  Subscribe  
najnowszy najstarszy oceniany
Powiadom o
Malgorzata Krolak
Gość
Malgorzata Krolak

hmm. malo bialka, malo blonnika, 500 kcal na porcje. Obledne to na pewno – ale czy naprawde zdrowe? jakos nie przekonuje mnie ta propozycja – prosze mnie dobrze zrozumiec – wcinalabym az by sie uszy trzesly :):):) jak to mowila moja babcia, ale zeby to zdrowe bylo to jakos nie uwazam 🙂 ale moze sie myle? nawet chce sie mylic ! prosze o udowodnienie mi bledu! 🙂 Pozdrawiam

julka
Gość
julka

Nie trzeba kombinować z mlekiem kokosowym skoro jest śmietanka kokosowa.

Marta
Gość
Marta

W protokole AIP kasza jaglana nie jest dozwolona 🙁

Item added to cart.
0 items - 0,00