Niezwykłe właściwości rokitnika

Niezwykłe właściwości rokitnikaRokitnik zwyczajny (nazywany rosyjskim ananasem) słynie ze smacznych i soczystych owoców – pomarańczowych pestkowców. Już w starożytności zauważono jego wyjątkowe właściwości. Znalazł swoje zastosowanie w kuchni, kosmetyce a także w medycynie.

Jest jedną z najbardziej wartościowych roślin na świecie. Zawiera ponad 190 aktywnych biologicznie składników. Owoce rokitnika są bogatym źródłem: witaminy A, C, E, K, witamin z grupy B (B1, B2, B6), oraz kwasu foliowego, fosfolipidów, fitosteroli, flawonoidów, miedzi, manganu, cynku, selenu, boru, siarki a także niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT). Rokitnik jest jedną z roślin, których liście i owoce zawierają praktycznie wszystkie występujące w naturze witaminy – jego owoce mają w sobie sok z witaminami rozpuszczalnymi w wodzie oraz olej z witaminami rozpuszczalnymi tylko w tłuszczach.

Działanie rokitnika:

  • jest silnym antyoksydantem – zwalcza wolne rodniki,
  • stymuluje układ immunologiczny, pomaga zwalczać infekcje i drobnoustroje,
  • działa przeciwzmarszczkowo – regeneruje skórę, odbudowuje komórki, wyrównuje koloryt, uelastycznia, nawilża, chroni przed niekorzystnym działaniem czynników zewnętrznych – stanowi naturalną ochronę przeciwsłoneczną,
  • działa przeciwzapalnie, antybakteryjnie, łagodzi podrażnienia i przyspiesza gojenie ran, likwiduje blizny,
  • wzmacnia ścianki małych naczyń krwionośnych,
  • wspomaga odbudowę organizmu po chemioterapii i ciężkich chorobach,
  • dodaje energii i witalności,
  • poprawia nastrój i działa przeciwdepresyjne.

Znajdziesz w nim aż 50 prostych przepisów z niskim i średnim ładunkiem glikemicznym.

eBook dostępny jest również w wariantach z jadłospisami: 1600 kcal, 1800 kcal lub 2000 kcal.

Dodaj komentarz