Naleśniki z kaszy jaglanej

Naleśniki z kaszy jaglanej

Wskazówki

30 minut  10 porcji
Wartość odżywcza 1 porcji:
218 kcal \ B-2 g \ W-20 g \ T-15 g \ BŁ-0 g

Składniki

  • Mleko kokosowe – 220 g (1 szklanka)
  • Kasza jaglana, ugotowana – 285 g (1,5 szklanki)
  • Olej kokosowy – 90 g (3 łyżki)
  • Jajo kurze – 50 g (1 sztuka)
  • Skrobia ziemniaczana – 150 g (7 łyżek)

Przygotowanie

Ostudzoną kaszę, mleko, skrobię ziemniaczaną, jajo i olej zmiksować na bardzo gładką masę. Niewielką ilość masy wylać na patelnię, delikatnie rozprowadzić i smażyć z obu stron (aż się zarumienią). Podawać z ulubionymi dodatkami.

Nie masz pomysłu na zdrowe śniadania?

Ten eBook to zbiór 40 szybkich, pysznych i zdrowych pomysłów na śniadania!

Większość przygotowuje się do 15-20 minut, więc są idealne dla Osób, które nie mają zbyt wiele czasu na gotowanie. Produkty w przepisach są ogólnodostępne i kupisz je większości sklepów :)

Chcesz zobaczyć 3 bezpłatne przepisy z tego eBooka? Zapisz się na listę zainteresowanych!

E-book Zdrowe i pyszne śniadania

Przejdź do sklepu →

Oceń przepis

Subscribe
Powiadom o
guest
2 komentarzy
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments
Kaja Maja
Kaja Maja
4 lat temu

Czy zamiast mąki ziemniaczanej może być kokosowa ? 🙂

Item added to cart.
0 items - 0,00