Wskazówki
20 minut 8 sztuk
Wartość odżywcza 1 sztuki:
130 kcal \ B-5 g \ W-2 g \ T-1 g \ BŁ-1 g
Składniki
- Jajo kurze – 2 sztuki
- Mąka orkiszowa (lub zwykła pszenna) – 1,5 szklanki
- Mleko owsiane (lub krowie)- 2 szklanki
- Erytrol (lub zwykły cukier)- 1 łyżeczka
- Sól – 1 szczypta
Przygotowanie
Wszystkie składniki wrzucamy do miski i miksujemy na gładką masę. Patelnię mocno rozgrzewamy, delikatnie natłuszczamy (najlepiej wylać odrobinę tłuszczu i przetrzeć np. ręcznikiem papierowym) i partiami smażymy naleśniki (z obu stron). Podajemy z ulubionymi dodatkami.
