Mini omleciki

3,5/5 - (Liczba ocen: 2)
Mini omleciki

Wskazówki

15 minut
6 sztuk
Wartość odżywcza 1 sztuki z dodatkami: 95 kcal \ B-5 g \ T-3 g \ W-10 g \ BŁ-1 g
Wartość odżywcza 1 sztuki bez dodatków: 82 kcal \ B-5 g \ T-3 g \ W-8 g \ BŁ-0 g

Składniki

  • Jajo – 4 sztuki (200 g)
  • Sól – 1 szczypta
  • Cukier waniliowy domowy – 1 łyżka (12 g)
  • Mąka pszenna – 4 łyżki (48 g)

Przykładowe dodatki

  • Truskawki – 3 sztuki (54 g)
  • Borówki – 1 garść (50 g)
  • Maliny – 1 garść (70 g)

Przygotowanie

  1. Rozdziel białka i żółtka. Białka ubij ze szczyptą soli, a pod koniec ubijania dodaj cukier lub erytrol. Do powstałej piany dorzuć żółtka oraz mąkę i miksuj dosłownie chwilkę, do połączenia składników.
  2. Smaż na patelni pod przykryciem lub przygotuj je tak jak ja, na płycie serduszkowej w Multigrillu Kuvings.
  3. Podawaj z owocami

Mini omleciki to ulubione danie dzieci. Sprawdzają się jako słodkie śniadanie lub posiłek do pudełka. Dorzuć do nich świeże owoce, jogurt naturalny (np. skyr) i masz gotowy zbilansowany posiłek 🙂

Multigrill użyty do przepisu

Współpracuję afiliacyjnie z marką Kuvings. Od każdego zakupu z kodem (odzywiajsiezdrowo) mam marżę, dzięki której mogę utrzymać bloga i tworzyć bezpłatne treści.

Oceń przepis

3,5/5 - (Liczba ocen: 2)

Dodaj komentarz

Item added to cart.
0 items - 0,00