Makaron ze szparagami i kurczakiem

Makaron ze szparagami i kurczakiem

Wskazówki

20 minut  3 porcje
Wartość odżywcza 1 porcji:
645 kcal \ B-38 g \ T-31 g \ W-51 g \ BŁ-6 g

Składniki

  • Makaron pappardelle – 250 g (1 opakowanie)
  • Kurczak, filet z piersi – 300 g (2 sztuki)
  • Masło klarowane – 15 g (1 łyżka)
  • Czosnek – 10 g (2 sztuki)
  • Szparagi – 500 g (1 pęczek)
  • Ser, parmezan – 16 g (2 łyżki)
  • Śmietanka 30% – 200 g (1 opakowanie)
  • Pietruszka, natka – 12 g (2 łyżeczki)
  • Płatki chilli – 1/2 łyżeczki
  • Sól – do smaku
  • Pieprz – do smaku

Przygotowanie

  1. Na patelni rozgrzej masło klarowane, wrzuć pokrojone piersi kurczaka, dopraw solą, pieprzem i chili.
  2. Dorzuć czosnek pokrojony w plasterki oraz pokrojone szparagi (główki zostaw w całości).
  3. Dopraw jeszcze solą i pieprzem.
  4. Kiedy kurczak będzie już ścięty, dodaj parmezan i wlej śmietankę 30%.
  5. Gotuj przez chwilę i dodaj posiekaną natkę pietruszki.
  6. W międzyczasie ugotuj makaron i wrzuć go do sosu. Wymieszaj i podaj.

Makaron ze szparagami i kurczakiem to danie pyszne i jednocześnie bardzo szybkie w przygotowaniu! Wystarczy 20 minut i fantastyczny posiłek gotowy.

Nie masz pomysłu na zdrowe śniadania?

Ten eBook to zbiór 40 szybkich, pysznych i zdrowych pomysłów na śniadania!

Większość przygotowuje się do 15-20 minut, więc są idealne dla Osób, które nie mają zbyt wiele czasu na gotowanie. Produkty w przepisach są ogólnodostępne i kupisz je większości sklepów :)

Chcesz zobaczyć 3 bezpłatne przepisy z tego eBooka? Zapisz się na listę zainteresowanych!

E-book Zdrowe i pyszne śniadania

Przejdź do sklepu →

Oceń przepis

Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments
Item added to cart.
0 items - 0,00