Koktajl ze szpinaku, banana, malin i grejpfruta

Koktajl ze szpinaku, banana, malin i grejpfruta

Wskazówki

5 minut  2 porcje
Wartość odżywcza 1 porcji:
110 kcal \ B-3 g \ W-31 g \ T-0 g \ BŁ-7 g

Składniki

  • Grejpfrut czerwony – 130 g (1/2 sztuki)
  • Maliny – 140 g (2 garści)
  • Banan – 120 g (1 sztuka)
  • Szpinak – 50 g (2 garści)

Przygotowanie

Szpinak płuczemy pod wodą, banana i grejpfruta obieramy. Wszystkie składniki przekładamy do misy blendera i miksujemy do uzyskania pożądanej konsystencji. Grejpfrut dodaje trochę goryczy, więc można go zastąpić pomarańczą.

Nie masz pomysłu na zdrowe śniadania?

Ten eBook to zbiór 40 szybkich, pysznych i zdrowych pomysłów na śniadania!

Większość przygotowuje się do 15-20 minut, więc są idealne dla Osób, które nie mają zbyt wiele czasu na gotowanie. Produkty w przepisach są ogólnodostępne i kupisz je większości sklepów :)

Chcesz zobaczyć 3 bezpłatne przepisy z tego eBooka? Zapisz się na listę zainteresowanych!

E-book Zdrowe i pyszne śniadania

Przejdź do sklepu →

Oceń przepis

Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments
Item added to cart.
0 items - 0,00