Print Friendly, PDF & Email

Koktajl ze szpinaku, banana, malin i grejpfruta

Wskazówki

5 minut  2 porcje
1 porcja to: 110 kcal \ B-3 g \ W-31 g \ T-0 g \ BŁ-7 g

Składniki

  • Grejpfrut czerwony – 130 g (1/2 sztuki)
  • Maliny – 140 g (2 garści)
  • Banan – 120 g (1 sztuka)
  • Szpinak – 50 g (2 garści)

Przygotowanie

Szpinak płuczemy pod wodą, banana i grejpfruta obieramy. Wszystkie składniki przekładamy do misy blendera i miksujemy do uzyskania pożądanej konsystencji. Grejpfrut dodaje trochę goryczy, więc można go zastąpić pomarańczą.

https://www.skleposz.pl/produkt/e-book-zdrowe-i-pyszne-obiadyE-book: Zdrowe i pyszne obiady

19,99 zł

E-book zawiera 20 przepisów na pyszne dania. Większość z nich przygotowuje się w ciągu 30 minut (lub szybciej), więc są idealne dla osób, które nie mają zbyt wiele czasu na gotowanie. Przepisy są dokładnie rozpisane, mają podaną wartość kaloryczną i odżywczą.

Przejdź do sklepu →

Dodaj komentarz

avatar
  Subscribe  
Powiadom o
Item added to cart.
0 items - 0,00