Wskazówki
5 minut 2 porcje
Wartość odżywcza 1 porcji:
315 kcal \ B-6 g \ W-69 g \ T-5 g \ BŁ-10 g
Składniki
- Siemię lniane – 20 g (2 łyżki)
- Mięta – 3 g (1 łyżeczka)
- Sok z cytryny – 12 g (2 łyżki)
- Kiwi – 150 g (2 sztuki)
- Ananas – 160 g (2 plastry)
- Pomarańcza – 240 g (1 sztuka)
- Banan – 240 g (2 sztuki)
Przygotowanie
Wszystkie owoce obrać, podzielić na cząstki, umieścić w blenderze, dodać miętę i sok z cytryny, a następnie zmiksować na gładką masę. Dodać wody dla uzyskania porządanej konsystencji. Przelać do szklanek i przyozdobić miętą.
