Koktajl z bananem, ananasem, kiwi, pomarańczą i miętą

Oceń
Koktajl z bananem, ananasem, kiwi, pomarańczą i miętą

Wskazówki

5 minut  2 porcje
Wartość odżywcza 1 porcji:
315 kcal \ B-6 g \ W-69 g \ T-5 g \ BŁ-10 g

Składniki

  • Siemię lniane – 20 g (2 łyżki)
  • Mięta – 3 g (1 łyżeczka)
  • Sok z cytryny – 12 g (2 łyżki)
  • Kiwi – 150 g (2 sztuki)
  • Ananas – 160 g (2 plastry)
  • Pomarańcza – 240 g (1 sztuka)
  • Banan – 240 g (2 sztuki)

Przygotowanie

Wszystkie owoce obrać, podzielić na cząstki, umieścić w blenderze, dodać miętę i sok z cytryny, a następnie zmiksować na gładką masę. Dodać wody dla uzyskania porządanej konsystencji. Przelać do szklanek i przyozdobić miętą.

Szukasz prostych i zdrowych przepisów?

Zajrzyj na mój Instagram 🙂
Ponad 150tys. obserwatorów, masa kuchennych inspiracji i nie tylko!
instagram.com/odzywiajsiezdrowo

Oceń przepis

Oceń

Dodaj komentarz

Item added to cart.
0 items - 0,00