Print Friendly, PDF & Email

Koktajl z bananem, ananasem, kiwi, pomarańczą i miętą

Wskazówki

5 minut  2 porcje
1 porcja to: 315 kcal \ B-6 g \ W-69 g \ T-5 g \ BŁ-10 g

Składniki

  • Siemię lniane – 20 g (2 łyżki)
  • Mięta – 3 g (1 łyżeczka)
  • Sok z cytryny – 12 g (2 łyżki)
  • Kiwi – 150 g (2 sztuki)
  • Ananas – 160 g (2 plastry)
  • Pomarańcza – 240 g (1 sztuka)
  • Banan – 240 g (2 sztuki)

Przygotowanie

Wszystkie owoce obrać, podzielić na cząstki, umieścić w blenderze, dodać miętę i sok z cytryny, a następnie zmiksować na gładką masę. Dodać wody dla uzyskania porządanej konsystencji. Przelać do szklanek i przyozdobić miętą.

https://www.skleposz.pl/produkt/e-book-zdrowe-i-pyszne-obiadyE-book: Zdrowe i pyszne obiady

19,99 zł

E-book zawiera 20 przepisów na pyszne dania. Większość z nich przygotowuje się w ciągu 30 minut (lub szybciej), więc są idealne dla osób, które nie mają zbyt wiele czasu na gotowanie. Przepisy są dokładnie rozpisane, mają podaną wartość kaloryczną i odżywczą.

Przejdź do sklepu →

Dodaj komentarz

avatar
  Subscribe  
Powiadom o
Item added to cart.
0 items - 0,00