Wskazówki
5 minut 2 porcje
Wartość odżywcza 1 porcji:
302 kcal \ B-5 g \ W-22 g \ T-27 g \ BŁ-7 g
Składniki
- Jeżyny – 110 g (1 szklanka)
- Maliny – 120 g (1 szklanka)
- Mleko kokosowe – 220 g (1 szklanka)
- Woda – 110 g (1/2 szklanki)
- Pyłek pszczeli – 5 g (1 łyżeczka)
- Erytrytol – 5 g (1 łyżeczka)
Przygotowanie
Owoce przełożyć do misy blendera, dodać erytrol, zalać mlekiem kokosowym i wodą. Zmiksować do uzyskania pożądanej konsystencji. W razie potrzeby można dolać wodę. Wierzch obsypać pyłkiem pszczelim (można pominąć 🙂 ).
