Print Friendly, PDF & Email

Kanapki z pastą z awokado

Wskazówki

15 minut  2 porcje
1 porcja to: 318 kcal \ B-10 g \ W-38 g \ T-15 g \ BŁ-8 g

Składniki

  • Awokado – 140 g (1 sztuka)
  • Czosnek – 5 g (1 ząbek)
  • Cebula czerwona – 30 g (1 kawałek)
  • Czarnuszka – 2 g (1/3 łyżeczki)
  • Jajo kurze – 50 g (2 sztuki)
  • Chleb żytni na zakwasie – 140 g (4 kromki)
  • Sól – 1 szczypta
  • Pieprz – 1 szczypta
  • Chili w płatkach – 1 szczypta

Przygotowanie

Jaja gotujemy na miękko. Czosnek przeciskamy przez praskę, cebulkę siekamy. Awokado rozgniatamy widelcem, dodajemy przyprawy, cebulę, czosnek. Mieszamy i nakładamy na pieczywo. Obkładamy ugotowanym jajem.

https://www.skleposz.pl/produkt/e-book-zdrowe-i-pyszne-obiadyE-book: Zdrowe i pyszne obiady

19,99 zł

E-book zawiera 20 przepisów na pyszne dania. Większość z nich przygotowuje się w ciągu 30 minut (lub szybciej), więc są idealne dla osób, które nie mają zbyt wiele czasu na gotowanie. Przepisy są dokładnie rozpisane, mają podaną wartość kaloryczną i odżywczą.

Przejdź do sklepu →

4
Dodaj komentarz

avatar
2 Comment threads
2 Thread replies
0 Followers
 
Most reacted comment
Hottest comment thread
3 Comment authors
Katarzyna Wawrzyniak-PiekarskaEwelinaKrystyna Recent comment authors
  Subscribe  
najnowszy najstarszy oceniany
Powiadom o
Ewelina
Gość
Ewelina

Moje ulubione połączenie – będzie jutro na śniadanie 🙂 Masz przepis na dobry domowy chlebek?

Krystyna
Gość
Krystyna

No właśnie, przepis na chlebek by się przydał

Item added to cart.
0 items - 0,00