Kanapka z kurczakiem

Wskazówki

5 minut  2 porcje
1 porcja to: 350 kcal \ B-20 g \ W-36 g \ T-18 g \ BŁ-6 g

Składniki

  • Ulubiona bułka – 2 sztuki
  • Resztki podsmażonej piersi z kurczaka – 100g
  • Ogórek zielony – 1 kawałek
  • Pomidor – 1 sztuka
  • Awokado – 1/2 sztuki
  • Czerwona cebula – 1/4 sztuki
  • Sałata lodowa – 4 liście
  • Majonez –  1 łyżka
  • Ketchup – 1 łyżka

Przygotowanie

Takie kanapki przygotowujemy najczęściej wtedy, gdy zostanie nam trochę podsmażonego lub upieczonego mięsa z kurczaka. Bułki smarujemy majonezem (można pominąć, ale nawet w zdrowej diecie jest dla niego miejsce 🙂 ), obkładamy sałatą, mięsem, ketchupem, awokado, pomidorem, ogórkiem i cebulą. Przykrywamy i się zajadamy.

https://www.skleposz.pl/produkt/e-book-zdrowe-i-pyszne-obiady

E-book: Zdrowe i pyszne obiady

19,99 zł

E-book zawiera 20 przepisów na pyszne dania. Większość z nich przygotowuje się w ciągu 30 minut (lub szybciej), więc są idealne dla osób, które nie mają zbyt wiele czasu na gotowanie. Przepisy są dokładnie rozpisane, mają podaną wartość kaloryczną i odżywczą.

Przejdź do sklepu →

Dodaj komentarz

avatar
  Subscribe  
Powiadom o
Item added to cart.
0 items - 0,00