Wskazówki
5 minut 2 porcje
Wartość odżywcza 1 porcji:
350 kcal \ B-20 g \ W-36 g \ T-18 g \ BŁ-6 g
Składniki
- Ulubiona bułka – 2 sztuki
- Resztki podsmażonej piersi z kurczaka – 100g
- Ogórek zielony – 1 kawałek
- Pomidor – 1 sztuka
- Awokado – 1/2 sztuki
- Czerwona cebula – 1/4 sztuki
- Sałata lodowa – 4 liście
- Majonez – 1 łyżka
- Ketchup – 1 łyżka
Przygotowanie
Takie kanapki przygotowujemy najczęściej wtedy, gdy zostanie nam trochę podsmażonego lub upieczonego mięsa z kurczaka. Bułki smarujemy majonezem (można pominąć, ale nawet w zdrowej diecie jest dla niego miejsce 🙂 ), obkładamy sałatą, mięsem, ketchupem, awokado, pomidorem, ogórkiem i cebulą. Przykrywamy i się zajadamy.
