Kalkulator całkowitej przemiany materii (CPM)

Kalkulator CPM

Wypełnił formularze i oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne ⬇️⬇️

Masa ciała (kg): Wzrost (cm): Wiek (lata): Płeć: Współczynnik aktywność fizycznej (PAL):

Twój wynik:

Całkowita przemiana materii:
podaj poprawne dane

Zalecana kaloryczność, jeśli chcesz schudnąć:
podaj poprawne dane

Zalecana kaloryczność, jeśli chcesz zachować aktualną masę ciała:
podaj poprawne dane

Zalecana kaloryczność, jeśli chcesz przytyć:
podaj poprawne dane