Wskazówki
10 minut 2 porcje
Wartość odżywcza 1 porcji:
309 kcal \ B-11 g \ W-45 g \ T-11 g \ BŁ-10 g
Składniki
- Jogurt naturalny – 250 g (1 szklanka)
- Nasiona chia – 20 g (2 łyżki)
- Miód – 12 g (1 łyżeczka)
- Ekstrakt waniliowy – 1 g (kilka kropel)
- Domowa granola – 60 g (6 łyżek)
- Borówki – 100 g (2 garści)
- Maliny – 100 g (2 garści)
Przygotowanie
Jogurt wymieszać z miodem, domowym ekstraktem waniliowym (można pominąć) oraz nasionami chia. Odstawić do lodówki na dwie godziny (a najlepiej na całą noc). Na spodzie słoiczka/ szklanki ułożyć warstwami: domową granolę, jogurt, owoce itd. Można dodatkowo przystroić listkami mięty.
