Print Friendly, PDF & Email

Jogurt z figami, musem z malin i granolą

Wskazówki

10 minut  1 porcja
1 porcja to: 407 kcal \ B-13 g \ W-73 g \ T-10 g \ BŁ-11 g

Składniki

  • Jogurt naturalny – 150 g (1 mały kubeczek)
  • Miód – 10 g (1 łyżeczka)
  • Ekstrakt waniliowy – 1 g (kilka kropel)
  • Świeże figi – 140 g (2 sztuki)
  • Domowa granola – 30 g (3 łyżki)
  • Nasiona chia – 5 g (1 łyżeczka)
  • Maliny – 70 g (1 garść)
  • Syrop klonowy – 5 g (1 łyżeczka)

Przygotowanie

Maliny wrzucić do garnuszka, dolać odrobinę wody i syrop klonowy. Dusić kilka minut. Jogurt wymieszać z miodem, domowym ekstraktem waniliowym (można pominąć). Na spodzie słoiczka/ szklanki ułożyć warstwami: jogurt, domową granolę, chia, mus z malin, figi. Można dodatkowo przystroić listkami mięty.

https://www.skleposz.pl/produkt/e-book-zdrowe-i-pyszne-obiadyE-book: Zdrowe i pyszne obiady

19,99 zł

E-book zawiera 20 przepisów na pyszne dania. Większość z nich przygotowuje się w ciągu 30 minut (lub szybciej), więc są idealne dla osób, które nie mają zbyt wiele czasu na gotowanie. Przepisy są dokładnie rozpisane, mają podaną wartość kaloryczną i odżywczą.

Przejdź do sklepu →

2
Dodaj komentarz

avatar
1 Comment threads
1 Thread replies
0 Followers
 
Most reacted comment
Hottest comment thread
2 Comment authors
Katarzyna Wawrzyniak-PiekarskaEdyta Recent comment authors
  Subscribe  
najnowszy najstarszy oceniany
Powiadom o
Edyta
Gość
Edyta

Pięknie wygląda 🙂 Mam zapas fig, więc zrobię na podwieczorek.

Item added to cart.
0 items - 0,00