Wskazówki
10 minut 1 porcja
Wartość odżywcza 1 porcji:
407 kcal \ B-13 g \ W-73 g \ T-10 g \ BŁ-11 g
Składniki
- Jogurt naturalny – 150 g (1 mały kubeczek)
- Miód – 10 g (1 łyżeczka)
- Ekstrakt waniliowy – 1 g (kilka kropel)
- Świeże figi – 140 g (2 sztuki)
- Domowa granola – 30 g (3 łyżki)
- Nasiona chia – 5 g (1 łyżeczka)
- Maliny – 70 g (1 garść)
- Syrop klonowy – 5 g (1 łyżeczka)
Przygotowanie
Maliny wrzucić do garnuszka, dolać odrobinę wody i syrop klonowy. Dusić kilka minut. Jogurt wymieszać z miodem, domowym ekstraktem waniliowym (można pominąć). Na spodzie słoiczka/ szklanki ułożyć warstwami: jogurt, domową granolę, chia, mus z malin, figi. Można dodatkowo przystroić listkami mięty.
Pięknie wygląda 🙂 Mam zapas fig, więc zrobię na podwieczorek.
Smacznego 😉