Jogurt z figami, musem z malin i granolą

Jogurt z figami, musem z malin i granolą

Wskazówki

10 minut  1 porcja
Wartość odżywcza 1 porcji:
407 kcal \ B-13 g \ W-73 g \ T-10 g \ BŁ-11 g

Składniki

  • Jogurt naturalny – 150 g (1 mały kubeczek)
  • Miód – 10 g (1 łyżeczka)
  • Ekstrakt waniliowy – 1 g (kilka kropel)
  • Świeże figi – 140 g (2 sztuki)
  • Domowa granola – 30 g (3 łyżki)
  • Nasiona chia – 5 g (1 łyżeczka)
  • Maliny – 70 g (1 garść)
  • Syrop klonowy – 5 g (1 łyżeczka)

Przygotowanie

Maliny wrzucić do garnuszka, dolać odrobinę wody i syrop klonowy. Dusić kilka minut. Jogurt wymieszać z miodem, domowym ekstraktem waniliowym (można pominąć). Na spodzie słoiczka/ szklanki ułożyć warstwami: jogurt, domową granolę, chia, mus z malin, figi. Można dodatkowo przystroić listkami mięty.

Nie masz pomysłu na zdrowe śniadania?

Ten eBook to zbiór 40 szybkich, pysznych i zdrowych pomysłów na śniadania!

Większość przygotowuje się do 15-20 minut, więc są idealne dla Osób, które nie mają zbyt wiele czasu na gotowanie. Produkty w przepisach są ogólnodostępne i kupisz je większości sklepów :)

Chcesz zobaczyć 3 bezpłatne przepisy z tego eBooka? Zapisz się na listę zainteresowanych!

E-book Zdrowe i pyszne śniadania

Przejdź do sklepu →

Oceń przepis

Subscribe
Powiadom o
guest
2 komentarzy
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments
Edyta
Edyta
3 lat temu

Pięknie wygląda 🙂 Mam zapas fig, więc zrobię na podwieczorek.

Item added to cart.
0 items - 0,00