Jogurt z figami, musem z malin i granolą

Wskazówki

10 minut  1 porcja
1 porcja to: 407 kcal \ B-13 g \ W-73 g \ T-10 g \ BŁ-11 g

Składniki

  • Jogurt naturalny – 150 g (1 mały kubeczek)
  • Miód – 10 g (1 łyżeczka)
  • Ekstrakt waniliowy – 1 g (kilka kropel)
  • Świeże figi – 140 g (2 sztuki)
  • Domowa granola – 30 g (3 łyżki)
  • Nasiona chia – 5 g (1 łyżeczka)
  • Maliny – 70 g (1 garść)
  • Syrop klonowy – 5 g (1 łyżeczka)

Przygotowanie

Maliny wrzucić do garnuszka, dolać odrobinę wody i syrop klonowy. Dusić kilka minut. Jogurt wymieszać z miodem, domowym ekstraktem waniliowym (można pominąć). Na spodzie słoiczka/ szklanki ułożyć warstwami: jogurt, domową granolę, chia, mus z malin, figi. Można dodatkowo przystroić listkami mięty.

https://www.odzywiajsiezdrowo.pl/produkt/e-book-zdrowe-i-pyszne-sniadania/

E-book: Zdrowe i pyszne śniadania

39,99 zł

Ten eBook to zbiór 40 szybkich, pysznych i zdrowych pomysłów na śniadania! Większość przygotowuje się do 15-20 minut, więc są idealne dla Osób, które nie mają zbyt wiele czasu na gotowanie. Produkty w przepisach są ogólnodostępne i kupisz je większości sklepów :) Chcesz zobaczyć 3 bezpłatne przepisy z eBooka? Zapisz się na listę zainteresowanych!

Przejdź do sklepu →

Subscribe
Powiadom o
guest
2 komentarzy
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments
Edyta

Pięknie wygląda 🙂 Mam zapas fig, więc zrobię na podwieczorek.

Item added to cart.
0 items - 0,00