Gęste smoothie z banana, gruszki, jagód, mango

5/5 - (Ocen: 1)
Gęste smoothie z banana, gruszki, jagód, mango

Wskazówki

5 minut
2 porcje
Wartość odżywcza 1 porcji:
259 kcal \ B-3 g \ T-4 g \ W-54 g \ BŁ-7 g

Składniki

  • Banan – 2 sztuki (240 g)
  • Gruszka – 1 sztuka (130 g)
  • Mrożone jagody – 1 szklanka (150 g)
  • Mrożone mango – 1/2 sztuki (150 g)
  • Olej lniany – 1 łyżeczka (5 g)

Przygotowanie

  1. Owoce wyciągnij z zamrażalnika 10-15 min wcześniej.
  2. W wyciskarce wolnoobrotowej zamontuj odpowiednie sito do smoothie.
  3. Naprzemiennie wrzucaj owoce.
  4. Wymieszaj z olejem lnianym, przelej do szklanek i podawaj od razu.

Gęste smoothie z banana, gruszki, jagód, mango to pomysł na II śniadanie lub przekąskę.

Wyciskarka użyta do przepisu

Współpracuję afiliacyjnie z marką Kuvings. Od każdego zakupu z kodem (odzywiajsiezdrowo) mam marżę, dzięki której mogę utrzymać bloga i tworzyć bezpłatne treści.

Szukasz prostych i zdrowych przepisów?

Zajrzyj na mój Instagram 🙂
Ponad 150tys. obserwatorów, masa kuchennych inspiracji i nie tylko!
instagram.com/odzywiajsiezdrowo

Oceń przepis

5/5 - (Ocen: 1)

Dodaj komentarz

Item added to cart.
0 items - 0,00