Fit deser a’la monte

Fit deser a'la monte

Wskazówki

10 minut  2 porcje
Wartość odżywcza 1 porcji:
468 kcal \ B-20 g \ W-42 g \ T-26 g \ BŁ-4 g

Składniki

  • Jogurt grecki – 400 g (1 duży kubek)
  • Syrop klonowy – 30 g (3 łyżki)
  • Ekstrakt waniliowy – 1 g (kilka kropel)
  • Masło z orzechów laskowych – 60 g (3 łyżki)
  • Kakao niesłodzone – 20 g (2 łyżki)

Przygotowanie

Musimy przygotować dwie warstwy – białą i czekoladowo-orzechową. Jogurt grecki (użyłam Pilosa z Lidla) przekładamy do dwóch miseczek.
– warstwa biała – do jogurtu dodajemy *syrop klonowy (1,5 łyżki) i domowy ekstrakt waniliowy (tylko nie aromat).
– warstwa czokoladowo-orzechowa – do drugiej miseczki z jogurtem dodajemy syrop klonowy (1,5 łyżki), masło orzechowe (możemy je przygotować z orzechów laskowych, wystarczy przygotować 3 łyżki i zmielić na masło), kakao i ekstrakt waniliowy. Mieszamy dokładnie.
Układamy warstwami w pucharkach i zjadamy ze smakiem 😉

*Zamiast syropu klonowego można dodać płynny miód, syrop daktylowy lub erytrol.

Inspiracja: przepisy na instagramie 🙂

Nie masz pomysłu na zdrowe śniadania?

Ten eBook to zbiór 40 szybkich, pysznych i zdrowych pomysłów na śniadania!

Większość przygotowuje się do 15-20 minut, więc są idealne dla Osób, które nie mają zbyt wiele czasu na gotowanie. Produkty w przepisach są ogólnodostępne i kupisz je większości sklepów :)

Chcesz zobaczyć 3 bezpłatne przepisy z tego eBooka? Zapisz się na listę zainteresowanych!

E-book Zdrowe i pyszne śniadania

Przejdź do sklepu →

Oceń przepis

Subscribe
Powiadom o
guest
12 komentarzy
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments
Barbara
Barbara
2 lat temu

Czym można zastąpić ten ekstrakt? Można laską wanili albo cukrem waniliowym?

Mania
Mania
2 lat temu

Jak zrobić ekstrakt waniliowy?

Justyna Pawlikowska
Justyna Pawlikowska
2 lat temu

Jestem zachwycona stroną i przepisami <3 Czerpię garściami i wprowadzam do swojej kuchni

Ewelina
Ewelina
2 lat temu

Jak to wygląda!!! Gdzie kupię to masło?

Bogusia
Bogusia
1 rok temu

A czy można użyć pastę z wanilii lub taki ekstrat z wanilii w ciemnej butelece ? ( nie taki aromat)

Bogusia
Bogusia
1 rok temu

niestety nie mam masła orzechowego z orzeszkow ziemnych, mam z arachidowych czy mogę nim zastąpić?

Item added to cart.
0 items - 0,00