Wskazówki
10 minut 2 porcje
Wartość odżywcza 1 porcji:
116 kcal \ B-1 g \ W-23 g \ T-0 g \ BŁ-4 g
Składniki
- Miód – 20 g (1 łyżka)
- Mąka ziemniaczana – 25 g (1 łyżka)
- Woda – 220 g (1 szklanka)
- Mieszanka owoców leśnych – 150 g (1 porcja)
Przygotowanie
Owoce przełożyć do garnuszka, zalać 2/3 szklanki wody. Zagotować. Mąkę ziemniaczaną rozprowadzić w 1/3 szklanki wody. Pod garnuszkiem z owocami zmniejszyć ogień do minimum i powoli, ciągle mieszając, wlewać rozprowadzoną mąkę. Gotować 1-2 minuty, stale mieszając. Dodać miód (gdy przestygnie) lub inne słodzidło. Kisiel przelać do szklanek lub miseczek.
Jeśli lubisz bardziej rzadką konsystencję, dodaj więcej wody.
