Print Friendly, PDF & Email

Chlebek bananowy z suszonymi owocami

Wskazówki

60 minut  10 kawałków
1 kawałek to: 130 kcal \ B-3 g \ W-15 g \ T-7 g \ BŁ-2 g

Składniki

  • Banan – 240g (2 sztuki)
  • Jajo – 50g (1 sztuka)
  • Masło – 50g (1/4 kostki)
  • Mąka orkiszowa – 90g (3/4 szklanki)
  • Mąka migdałowa – 40g (2 łyżki)
  • Proszek do pieczenia – 4g (1 płaska łyżeczka)
  • Suszone morele bez cukru – 40g (4 sztuki)
  • Suszona żurawina – 10g (1 łyżka)

Przygotowanie

Suszone owoce zalać ciepłą wodą i odstawić. Banany „udeptać” widelcem. Dodać jajo i rozpuszczone masło. Wymieszać. Dodać mąkę (można dać samą orkiszową lub pszenną), proszek do pieczenia. Suszone owoce odcedzić i posiekać. Dodać do reszty składników i wymieszać. Masę wylać do małej, lekko natłuszczonej foremki). Piec w 170C przez około 50 minut. Chlebek jest ciężki, zbity i wilgotny. Jest słodki, mimo, że nie ma dodatku cukru 🙂 Idealny dla dzieci!

Na hasło ➡️ odzywiajsiezdrowo10 masz 10% rabatu w sklepie targroch.pl
Znajdziesz tam różnego rodzaju mąki (między innymi orkiszową i migdałową), kasze, ryż, bakalie (a w tym morele bez cukru), oleje itp.

https://www.skleposz.pl/produkt/e-book-zdrowe-i-pyszne-obiadyE-book: Zdrowe i pyszne obiady

19,99 zł

E-book zawiera 20 przepisów na pyszne dania. Większość z nich przygotowuje się w ciągu 30 minut (lub szybciej), więc są idealne dla osób, które nie mają zbyt wiele czasu na gotowanie. Przepisy są dokładnie rozpisane, mają podaną wartość kaloryczną i odżywczą.

Przejdź do sklepu →

4
Dodaj komentarz

avatar
2 Comment threads
2 Thread replies
1 Followers
 
Most reacted comment
Hottest comment thread
3 Comment authors
AnnaKatarzyna Wawrzyniak-PiekarskaUrszula Recent comment authors
  Subscribe  
najnowszy najstarszy oceniany
Powiadom o
Urszula
Gość
Urszula

Robiłam go w weekend. Był pyszny 🙂

Anna
Gość
Anna

czy chlebek można jeść jako śniadanie na redukcji? na ile on jest dietetyczny?
PS. zrobiłam z żurawiną a drugi z jabłkiem pokrojonym w kostkę.. pyszności! cały tydzień śniadanie w pracy zapewnione 🙂 pozdrawiam

Item added to cart.
0 items - 0,00