Burrito z kurczakiem, papryką i awokado

Burrito z kurczakiem, papryką i awokado

Wskazówki

25 minut  6 porcji
Wartość odżywcza 1 porcji:
425 kcal \ B-25 g \ T-12 g \ W-50 g \ BŁ-4 g

Składniki

  • Zestaw do Burrito – 475 g (1 opakowanie)
  • Kurczak, filet z piersi – 400 g (2,5 sztuki)
  • Masło klarowane – 8 g (1 łyżeczka)
  • Czerwona cebula – 60 g (1/2 sztuki)
  • Papryka żółta – 200 g (1 sztuka)
  • Papryka czerwona – 230 g (1 sztuka)
  • Fasola czerwona konserwowa – 100 g (5 łyżek)
  • Kukurydza konserwowa – 75 g (5 łyżek)
  • Papryczka jalapeno – 15 g (1 łyżka)
  • Awokado – 140 g (1 sztuka)
  • Sałata lodowa – 120 g (3 plastry)
  • Ser cheddar tarty – 30 g (1 garść)
  • Kolendra świeża – 1 g (1 garść)

Przygotowanie

  1. Piersi kurczaka pokrój na kawałki i porządnie dopraw przyprawą z zestawu. Przełóż na patelnię z rozgrzanym tłuszczem i usmaż. Gdy mięso się zetnie, dodaj pokrojoną w piórka cebulę oraz paski papryki. Smaż kilka minut, dodaj przepłukaną fasolę i kukurydzę oraz posiekane papryczki jalapeno (możesz dać więcej lub mniej, to już zależy od Ciebie). Smaż jeszcze chwilę i dodaj salsę meksykańską z zestawu. Duś kilka minut, aż odparuje nadmiar płynu.
  2. Opcjonalnie możesz dodać posiekaną świeżą kolendrę.
  3. Na wrapach wyłóż garstkę startego sera, pokrojoną sałatę lodową, następnie farsz i awokado. Możesz z wierzchu posypać dodatkowo serem. Zawiń ostrożnie i ułóż na patelni grillowej. Grilluj do lekkiego zrumienienia.

Burrito z kurczakiem, papryką i awokado to przepis na pyszną przekąskę, którą przygotujesz bardzo szybko. Świetnie się sprawdzi podczas spotkań rodzinnych lub ze znajomymi.

Nie masz pomysłu na zdrowe śniadania?

Ten eBook to zbiór 40 szybkich, pysznych i zdrowych pomysłów na śniadania!

Większość przygotowuje się do 15-20 minut, więc są idealne dla Osób, które nie mają zbyt wiele czasu na gotowanie. Produkty w przepisach są ogólnodostępne i kupisz je większości sklepów :)

Chcesz zobaczyć 3 bezpłatne przepisy z tego eBooka? Zapisz się na listę zainteresowanych!

E-book Zdrowe i pyszne śniadania

Przejdź do sklepu →

Oceń przepis

Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments
Item added to cart.
0 items - 0,00