Burgery z falafelami

Wskazówki

15 minut  2 porcje
1 porcja to: 527 kcal \ B-20 g \ W-51 g \ T-15 g \ BŁ-11 g

Składniki

  • Bułka do hamburgera – 110 g (2 sztuki)
  • Sałata rzymska – 40 g (4 liście)
  • Pomidor – 170 g (1 średnia sztuka)
  • Falafele – 180 g (6 sztuk)
  • Majonez – 20 g (1 łyżka)
  • Musztarda – 8 g (1 łyżeczka)
  • Miód – 12 g (1 łyżeczka)
  • Chipsy z komosy ryżowej (Eat Real) – 10 g (1 garść)

Przygotowanie

Ulubione bułki (najlepiej domowe) podpiec na patelni lub w opiekaczu.  Przygotować sos: musztardę, miód i majonez wymieszać dokładnie. Na połówce bułki rozsmarować sos, ułożyć sałatę, falafele (z TEGO przepisu), pomidora oraz chipsy. Przykryć drugą połówką bułki posmarowaną sosem.

Na hasło ➡️ odzywiajsiezdrowo7 masz 7% rabatu w sklepie targroch.pl. Znajdziesz tam różnego rodzaju: mąki (m.in. orkiszową i gryczaną), słodzidła (m.in. syrop klonowy, daktylowy, z agawy, cukier kokosowy), kasze, ryż, bakalie, oleje itp.

https://www.odzywiajsiezdrowo.pl/produkt/e-book-zdrowe-i-pyszne-sniadania/

E-book: Zdrowe i pyszne śniadania

39,99 zł

Ten eBook to zbiór 40 szybkich, pysznych i zdrowych pomysłów na śniadania! Większość przygotowuje się do 15-20 minut, więc są idealne dla Osób, które nie mają zbyt wiele czasu na gotowanie. Produkty w przepisach są ogólnodostępne i kupisz je większości sklepów :) Chcesz zobaczyć 3 bezpłatne przepisy z eBooka? Zapisz się na listę zainteresowanych!

Przejdź do sklepu →

Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments
Item added to cart.
0 items - 0,00