Batoniki owsiane z pulpą z wyciskarki wolnoobrotowej

40 minut  12 sztuk

1 porcja to: xxx kcal \ B-x g \ W-x g \ T-x g \ BŁ-x g

Składniki

  • Płatki owsiane górskie – 170g
  • Banan – 1 duża sztuka
  • Jajo – 1 duże
  • Syrop z agawy – 35g
  • Suszone śliwki – 40g
  • Orzechy włoskie – 25g
  • Nasiona chia – 15g
  • Wytłoczyny po soku z marchewek i jabłek – 150g

Przygotowanie

Część płatków lekko zblendować. Banana zmiksować z jajem i syropem z agawy (można wymienić na miód lub syrop klonowy). Orzechy i śliwki lekko posiekać (można je wymienić na inne ulubione dodatki). Dodać nasiona chia i pulpę z wyciskarki. Wszystkie składniki wymieszać łyżką. Wyłożyć do naczynia żaroodpornego nasmarowanego tłuszczem. Piec około 25 min w 180C. Wystudzić i podawać.

Na co dzień używam wyciskarkę wolnoobrotową Kuvings EVO820 plus 🙂 Polecałam wielokrotnie i nadal polecam! Pod tym linkiem znajdziecie zniżkę 240zł na zakup takiej wyciskarki.

Na hasło ➡️ odzywiajsiezdrowo7 masz 7% rabatu w sklepie targroch.pl. Znajdziesz tam różnego rodzaju: mąki (m.in. orkiszową i gryczaną), słodzidła (m.in. syrop klonowy, daktylowy, z agawy, cukier kokosowy), kasze, ryż, bakalie, oleje itp.

https://www.odzywiajsiezdrowo.pl/produkt/e-book-zdrowe-i-pyszne-sniadania/

E-book: Zdrowe i pyszne śniadania

39,99 zł

Ten eBook to zbiór 40 szybkich, pysznych i zdrowych pomysłów na śniadania! Większość przygotowuje się do 15-20 minut, więc są idealne dla Osób, które nie mają zbyt wiele czasu na gotowanie. Produkty w przepisach są ogólnodostępne i kupisz je większości sklepów :) Chcesz zobaczyć 3 bezpłatne przepisy z eBooka? Zapisz się na listę zainteresowanych!

Przejdź do sklepu →

Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments
Item added to cart.
0 items - 0,00