Batoniki amarantusowe

Wskazówki

30 minut  10 sztuk
1 sztuka to: 182 kcal \ B-3 g \ W-27 g \ T-9 g \ BŁ-5 g

Składniki

  • Popping z amarantusa – 20 g (2/3 szklanki)
  • Kakao niesłodzone – 30 g (3 łyżki)
  • Olej kokosowy – 30 g (1 łyżka)
  • Daktyle – 300 g (1 opakowanie)
  • Orzechy laskowe – 90 g (3 garści)

Przygotowanie

Orzechy zmielić na mąkę, daktyle moczyć w ciepłej wodzie przez 10 minut, a następnie zmielić na masę. Wymieszać z olejem kokosowym, kakao i amarantusowym poppingiem. Ugnieść i uformować dowolny kształt. Przechowywć w lodówce.

Na hasło ➡️ odzywiajsiezdrowo7 masz 7% rabatu w sklepie targroch.pl. Znajdziesz tam różnego rodzaju: mąki (m.in. orkiszową i gryczaną), słodzidła (m.in. syrop klonowy, daktylowy, z agawy, cukier kokosowy), kasze, ryż, bakalie, oleje itp.

https://www.odzywiajsiezdrowo.pl/produkt/e-book-zdrowe-i-pyszne-sniadania/

E-book: Zdrowe i pyszne śniadania

39,99 zł

Ten eBook to zbiór 40 szybkich, pysznych i zdrowych pomysłów na śniadania! Większość przygotowuje się do 15-20 minut, więc są idealne dla Osób, które nie mają zbyt wiele czasu na gotowanie. Produkty w przepisach są ogólnodostępne i kupisz je większości sklepów :) Chcesz zobaczyć 3 bezpłatne przepisy z eBooka? Zapisz się na listę zainteresowanych!

Przejdź do sklepu →

Subscribe
Powiadom o
guest
4 komentarzy
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments
Karolina

chciałabym prosić o wytłumaczenie terminu: „popping amarantusowy”. Z góry dziękuje za odpowiedz

Agata

A czym można zastąpić amarantusa ? Bo w mojej okolicy nie dostanę tego 🙁

Ania

Możesz kupić ziarenka amarantusa i zrobić popping sama – jak mini popcorn 😉

Item added to cart.
0 items - 0,00