Endometrioza – co to jest? Jakie są objawy?
Endometrioza – jest to schorzenie związane z układem rozrodczym u kobiet. Statystyki pokazują, że dotyczy około 10-15% kobiet w wieku rozrodczym (25-45, czasami nawet u … Dowiedz się więcej…
Artykuły
Jak prawidłowo myć warzywa i owoce?
Aby z owoców i warzyw pozbyć się większości bakterii i pestycydów nie wystarczy płukanie ich pod bieżącą wodą. Na rynku dostępne są różnego rodzaju preparaty … Dowiedz się więcej…
Jakie witaminy i składniki mineralne wpływają na płodność?
Problem niepłodności dotyka coraz więcej par w Polsce. Współpracuję z wieloma osobami starającymi się o potomstwo. U niektórych wystarczą drobne zmiany w diecie i stylu … Dowiedz się więcej…
Czarnuszka – dlaczego warto włączyć ją do diety?
Czarnuszka, zwana czarnym kminkiem zawiera ponad 100 aktywnych substancji, dzięki którym stanowi panaceum na wiele dolegliwości. Co możemy znaleźć w czarnuszce? kwasy tłuszczowe: alfa-linolenowy (omega-3), … Dowiedz się więcej…
Dieta w zespole policystycznych jajników (PCOS) – przykładowy jadłospis
Bardzo często dostaję od Was wiadomości z pytaniem „co jeść przy zespole policystycznych jajników (PCOS). Postanowiłam udostępnić przykładowy jadłospis 2-dniowy. Pamiętajcie, że każdy z Nas … Dowiedz się więcej…
Jak czytać etykiety produktów spożywczych?
Większość społeczeństwa zakupy robi odruchowo: chwyta produkt, wrzuca do koszyka i pędzi do kasy. To błąd! Zapoznanie się z etykietą pozwoli nam wybrać te produkty, … Dowiedz się więcej…