Twarożek bananowy

Składniki

Ser twarogowy półtłusty - 100 g (1/2 kostki)
Banan - 120 g (1 sztuka)
Jogurt naturalny - 100 g (4 łyżki)
Orzechy włoskie - 30 g (2 łyżki)
Jagody goji - 8 g (1 łyżka)

Wskazówki

 
10 min
1 porcja

Wartości odżywcze
(1 porcja)

kalorie - 530,1 kcal
białka - 30 g
węglowodany - 48,9 g
tłuszcz - 26 g
błonnik - 3,8 g

Przygotowanie

Twaróg, jogurt i banana miksujemy. Dodajemy orzechy i jagody goji, a następnie przekładamy do miseczki.

Zostaw komentarz