Orzeźwiający koktajl z truskawek, banana i mięty

Składniki

Truskawki - 70 g (1 garść)
Banan - 120 g (1 sztuka)
Mięta - 3 g (1 łyżeczka)

Wskazówki

5 min
2 porcje

Wartości odżywcze
(1 porcja)

kalorie - 69,3 kcal
białka - 1 g
węglowodany - 17,1 g
tłuszcz - 0,2 g
błonnik - 1,4 g

Przygotowanie

Truskawki, banana i miętę myjemy, obieramy i blendujemy razem z lodem.

Smacznego!

Komentarz dietetyka

Katarzyna Wawrzyniak - Dietetyk Bydgoszcz
Taki koktajl zawiera spore ilości fruktozy, dlatego powinniśmy spożywać go "z głową".

Zostaw komentarz